10. Berhenti menaruh gula di dalam teh, kopi, yogurt, dll. Gula lebih buruk daripada kokain!
11. Berhenti minum minuman ringan (soft drink) dan minuman soda diet
12. Minum air 2 hingga 3 liter per hari
Baca Juga: Ini Yang Akan Terjadi Jika Kita Membiarkan Infeksi Jamur Tidak Diobati
Baca Juga: Senang Makan Camilan Tapi Takut Gemuk? Coba 6 Camilan Sehat Ini
13. Tanam karma baik dengan rajin melakukan kegiatan amal. Membantu orang lain tanpa berharap kembali.
Semoga sukses, selamat, dan dipenuhi keberkahan di tahun yang baru.(*)