Buah bit juga mengandung senyawa bioaktif unik yang disebut betalains, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan seseorang.
Buah bit mengandung berbagai macam vitamin dan mineral penting.
Minum jus buah ini secara teratur dapat membantu mencegah kekurangan nutrisi tersebut.
Selain itu, ada sederet manfaat buah bit bagi kesehatan, berikut penjelasan lengkapnya.
1. Meningkatkan tekanan darah
Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa bit dapat membantu menurunkan tekanan darah seseorang.
Para peneliti percaya bahwa ini karena kandungan nitratnya.
Bit secara alami mengandung nitrat dalam jumlah besar, yang diubah tubuh menjadi oksida nitrat.
Senyawa ini melebarkan pembuluh darah yang meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah secara keseluruhan.
2. Mengurangi peradangan
Bit mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut betalains.