GridHEALTH.id - Nyeri pinggang saat bangun tidur sangat umum terjadi pada orang dewasa.
Kondisi ini diketahui sangat menyiksa penderitanya.
Sebab ketika seseorang terbangun dengan nyeri pinggang, kemungkinan besar mereka tidak mendapat tidur yang nyenyak pada malam harinya.
Apalagi rasa sakit yang muncul juga umumnya tidak akan berhenti begitu saja setelah terbangun, sampai beberapa waktu kedepan.
Menurut laman WebMD, nyeri pinggang saat bangun tidur bisa disebabkan oleh banyak hal.
Mulai dari kebiasaan yang buruk saat tidur hingga kondisi medis tertentu.
Sementara itu dilansir dari orthopedicassociates.org, berikut 5 penyebab nyeri pinggang saat bangun tidur yang paling umum dialami banyak orang.
1. Salah posisi tidur
Ada kemungkinan bahwa cara salah tidur di malam hari membuat tulang belakang kita tegang.
Baca Juga: Tanpa Obat, Begini Cara Mengatasi Nyeri Pinggang Secara Alami di Rumah
Karenanya perhatikan posisi tubuh kita saat akan tidur, bangun di malam hari, dan bangun di pagi hari.
Diketahui beberapa dari posisi tidur yang salah dapat menyebabkan lekukan alami tulang belakang menjadi rata, yang dapat menyebabkan nyeri pinggang di pagi hari.