- Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang.
- Lakukan meditasi.
- Kelola berat badan agar tetap ideal.
- Lakukan hal-hal yang disukai, seperti mengobrol dengan teman atau yang lainnya.
- Jika masih merokok, cobalah untuk menguranginya.(*)
Baca Juga: Inilah 5 Penyebab Terjadinya Demensia alias Pikun Pada Seseorang