Dalam penelitian yang dilakukan dengan menggunakan catatan medis pada 641 wanita yang mengunjungi Center for Breastfeeding Medicine tahun 2011-2013, ditemukan produksi ASI pada ibu yang mengidap diabetes saat hamil lebih sedikit dibandingkan dengan yang tidak.
Karenanya selama hamil, kalau bisa semenjak sebelum hamil, selain makanan dan minuman manis, konsumsi kentang juga sebaiknya dibatasi saat hamil.
Menurut studi yang diterbitkan oleh jurnal BMJ, terlalu banyak mengonsumsi kentang juga dapat meningkatkan risiko ibu hamil mengalami diabetes gestational.
“Konsumsi terlalu banyak kentang saat hamil akan meningkatkan risiko diabetes gestational. Untuk itu, ibu hamil perlu mengurangi konsumsi kentang jika ingin menghindari penyakit ini,” jelas Dr Cuilin Zhang dari National Institutes of Health pada New York Times.
Jadi waspada dengan diabetes pada kehamilan.
Mencegah Diabetes pada Kehamilan
Ketahuilah diabetes bisa dicegah.
Nahm untuk mencegah diabetes, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi vitamin D.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Brain Fog, Penyebab Kita Sering Lupa Sesaat
Tapi sayang, seperti pada artikel sebelumnya (2/1/2022), penelitian membuktikan bahwa 82% ibu hamil tidak memenuhi kebutuhan vitamin D yang dibutuhkan.
Padahal sinar matahari pagi menjadi sumber vitamin D tertinggi.
Jadi, ada baiknya sebelum proses melahirkan ibu menghabiskan waktu di luar rumah.