2. Makan dan minum
Setelah pembiusan fungsi normal alat pencernaan akan pulih sekitar 12 jam. Sehingga untuk makan dan minum setelah operasi biasanya akan diatur oleh bidan atau dokter yang menangani sesuai petunjuk dokter ahli anastesi.
Sebelum makan biasanya akan ada tahap dimana kita harus minum air hangat sedikit demi sedikit, lalu susu cair, hingga ke makanan lunak.
3. Bergerak
Setelah efek bius sudah benar-benar hilang ibu dianjurkan untuk segera bergerak meski gerakan ringan.
Dimulai dari menggerakkan pergelangan kaki, sendi bahu dan lengan sembari tiduran. Kita juga bisa mengganti posisi seperti miring ke kanan dan ke kiri yang dapat dibantu oleh tenaga medis.
Sekitar 8 jam setelah operasi kita juga bisa belajar duduk dan setelah melewati 24 jam setelah operasi, latihan jalan juga bisa dilakukan.
4. Rasa nyeri
Untuk menghilangkan rasa nyeri pada luka bekas operasi kita bisa melakukan senam nifas, dimulai dari menggerakkan leher, kepala, bahu, lengan dan juga kaki.
Baca Juga: Penting Diketahui Wanita, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Melahirkan
Baca Juga: Healthy Move, Latihan Step-Up Untuk Mereka yang Kelebihan Berat Badan .
Untuk memperlancar peredaran darah Moms juga bisa melaukan teknik relaksasi. Hal penting lainnya yaitu kita juga harus aktif bergerak agar cepat pulih. (*)