GridHEALTH.id - Jerawat adalah masalah kulit yang paling sering terjadi.
Merawat kulit berjerawat bisa dibilang sebagai hal susah-susah gampang untuk dilakukan.
Pasalnya jika keliru, jerawat yang ada di wajah akan sulit hilang atau malah bertambah banyak.
Sebelum membahas lebih jauh mengenai perawatan kulit berjerawat atau acne prone skin, cari tahu dulu apa penyebabnya.
Kulit berjerawat disebabkan oleh menumpuknya sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang memproduksi sebum berlebih.
Keduanya kemudian menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan. Selain kedua hal tersebut, terdapat faktor risiko jerawat yang lain.
Di antaranya polusi udara, tidak menjaga kebersihan, efek samping obat, dan keturunan, dikutip dari Cleveland Clinic, Jumat (14/01/2022).
Karena banyaknya faktor pemicu jerawat, cara merawat kulit berjawat pun berbeda-beda.
Berikut ini sederet cara merawat kulit berjerawat agar kondisinya tidak memburuk, dilansir dari American Academy of Dermatology, Jumat (14/01/2022).
Baca Juga: Kenali Penyebab Kulit Telinga Kering agar Mendapatkan Penanganan yang Tepat
Cuci muka dua kali sehari dan saat berkeringat
Keringat yang dibiarkan dan tidak dibersihkan, akan membuat kulit menjadi lembab. Kondisi ini akan memperburuk kulit berjerawat.
Jadi, cucilah wajah sesegera mungkin setelah keringat benar-benar kering.
Gunakan produk skincare atau makeup yang tepat
Jika memiliki kulit yang mudah berjerawat atau acne prone, gunakan makeup, sunscreen, atau produk perawatan lain dengan label non-comedogenic.
Produk perawatan kulit atau riasan wajah dengan label tersebut, tidak menyebabkan jerawat pada kebanyakan orang.
Tidak hapus makeup sebelum tidur
Jangan lupa untuk membersihkan riasan wajah sebelum tidur, ya. Meskipun makeup yang digunakan non-comedogenic, tapi ini tetap bisa menyumbat pori-pori jika tidak dihapus.
Hati-hati pakai sabun dengan scrub
Baca Juga: 5 Penyebab Kulit Bersisik dan Mengelupas yang Mengganggu Penampilan
Mengangkat sel-sel kulit mati dengan menggunakan scrub memang bisa membantu mencegah jerawat.
Tetapi penggunaan produk scrub yang terlalu sering bisa membuat iritasi, apalagi jika kulit sedang berjerawat.
Membersihkan kulit berjerawat sebaiknya menggunakan sabun dengan kandungan benzoyl peroxide atau salicylic acid.
Perhatikan makanan yang dikonsumsi
Baca Juga: Tidak Semua Jerawat Kelamin Pada Pria Disebabkan Infeksi, Begini Cara Penanganannya
Pola makan rendah indeks glikemik dapat mengurangi jerawat karena diet menghilangkan kenaikan gula darah.
Saat gula darah tinggi, akan terjadi peradangan di seluruh tubuh dan meningkatkan produksi kelenjar minyak, penyebab jerawat.
Jenis makanan yang aman untuk kulit berjerawat di antaranya, sayuran dan buah-buahan segar, biji-bijian, kacang-kacangan, dan gandum utuh.
Merawat kulit berjerawat tidak hanya mengandalkaan skincare, tapi juga harus dibarengi dengan gaya hidup serta pola makan yang sehat.
Baca Juga: 6 Cara Ampuh Usir Kapalan di Kaki, Bisa Infeksi Jika Diabaikan