Meningkatkan konsumsi serat harian, bisa membantu menurunkan nafsu makan dan membuat berat badan serta lemak berkurang. Kondisi tersebut, berpengaruh besar membuat pipi tirus.
6. Kurangi asupan garam
Pipi tirus akan sulit didapatkan jika masih mengonsumsi garam berlebih. Sodium yang berlebihan bisa membuat pipi terlihat tembam dan perut begah.
Ini karena garam membuat tubuh menahan air terlalu banyak yang mengakibatkan retensi cairan. Makanan olahan seperti camilan gurih dan daging olahan lain, perlu dikurangi karena mengandung lebih dari 75% garam.
Mengurangi asupan garam bisa membantu mengurangi retensi cairan dan membuat pipi tirus.
Baca Juga: Ini Penyebab Pipi Bayi Bruntusan, Orangtua Tidak Perlu Khawatir