- Hindari merokok.
- Jika kita memakai gigi palsu jenis apa pun, bersihkan setiap hari.
- Pastikan untuk menyikat dua kali sehari dengan sikat lembut dan membersihkan sela-sela gigi setiap hari.
- Temui dokter gigi untuk pemeriksaan rutin.
Sementara itu, melansir laman diabetes.co.uk, berikut 10 tips dan fakta yang akan membantu penyandang diabetes untuk menjaga kesehatan gigi yang baik:
1, Sikat gigi terakhir di malam hari dan di waktu lain di siang hari; sikat gigi yang paling penting adalah sikat di penghujung hari.
2. Penyandang diabetes harus menggunakan sikat kecil atau benang gigi sekali sehari untuk menghilangkan plak di sela-sela gigi, sebaiknya sebelum menyikat gigi.
Baca Juga: Lemak Perut Berisiko Datangkan Penyakit, Ini Cara Mudah Menguranginya
3. Gunakan pasta gigi dengan fluoride untuk menjaga gigi tetap kuat dan mencegah kerusakan gigi.
4. Untuk mencegah kerusakan gigi sebaiknya kurangi frekuensi ngemil manis dan minuman berkarbonasi.
5. Setelah menyikat gigi, jangan terlalu membilas sisa pasta gigi karena ini akan menjaga fluoride pada gigi.
6. Mekanisme menyikat gigi membuatnya lebih baik dalam menghilangkan plak gigi dan menjaga kesehatan gusi daripada menggunakan obat kumur.