GridHEALTH.id - Penyandang diabetes yang tidak dapat mengontrol kadar gula darahnya dengan baik berisiko mengembangkan masalah kesehatan gigi dan mulut.
Melansir laman, ketika kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol di dalam tubuh terjadi, ini dapat menyebabkan lebih banyak gula dalam air liur.
Dimana itu dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dengan sempurna.
Alhasil bakteri inilah yang menghasilkan asam yang dapat menyerang email gigi dan menyebabkan kerusakan gigi, serta memicu gangguan mulut lainnya.
Kondisi ini tentu perlu diwaspadai, sebab berbagai gangguan yang terjadi pada penyandang diabetes umumnya tidak gampang untuk diobati.
Namun demikian, kita dapat mencegahnya sejak dini atau melakukan perawatan sehingga masalah mulut seperti kerusakan gigi yang ditimbulkan tidak terlalu parah.
Menurut laman mouthhealthy.org, dalam merawat kesehatan gigi penyandang diabetes baiknya melibatkan diri dan perawatan profesional dari dokter gigi.
Berikut adalah lima hal terkait kesehatan mulut dan gigi yang dapat dilakukan untuk kesehatan yang optimal:
- Kontrol kadar gula darah.
Baca Juga: 4 Hal Ini Bisa Buat Penyandang Diabetes Sakit Perut, Ketahui Cara Mengatasinya
Ini termasuk dalam menggunakan obat-obatan terkait diabetes yang sesuai petunjuk, mengubah pola makan yang lebih sehat dan bahkan berolahraga lebih banyak dapat membantu.
Kontrol gula darah yang baik juga akan membantu tubuh melawan infeksi bakteri atau jamur di mulut dan membantu meredakan mulut kering yang disebabkan oleh diabetes.
- Hindari merokok.
- Jika kita memakai gigi palsu jenis apa pun, bersihkan setiap hari.
- Pastikan untuk menyikat dua kali sehari dengan sikat lembut dan membersihkan sela-sela gigi setiap hari.
- Temui dokter gigi untuk pemeriksaan rutin.
Sementara itu, melansir laman diabetes.co.uk, berikut 10 tips dan fakta yang akan membantu penyandang diabetes untuk menjaga kesehatan gigi yang baik:
1, Sikat gigi terakhir di malam hari dan di waktu lain di siang hari; sikat gigi yang paling penting adalah sikat di penghujung hari.
2. Penyandang diabetes harus menggunakan sikat kecil atau benang gigi sekali sehari untuk menghilangkan plak di sela-sela gigi, sebaiknya sebelum menyikat gigi.
Baca Juga: Lemak Perut Berisiko Datangkan Penyakit, Ini Cara Mudah Menguranginya
3. Gunakan pasta gigi dengan fluoride untuk menjaga gigi tetap kuat dan mencegah kerusakan gigi.
4. Untuk mencegah kerusakan gigi sebaiknya kurangi frekuensi ngemil manis dan minuman berkarbonasi.
5. Setelah menyikat gigi, jangan terlalu membilas sisa pasta gigi karena ini akan menjaga fluoride pada gigi.
6. Mekanisme menyikat gigi membuatnya lebih baik dalam menghilangkan plak gigi dan menjaga kesehatan gusi daripada menggunakan obat kumur.
7. Air adalah satu-satunya minuman yang harus dibawa ke tempat tidur di malam hari
8. Menggunakan pengatur waktu dapat berguna untuk memastikan kita menyikat selama 2 menit penuh.
9. Jika penyandang diabetes didiagnosis menderita penyakit gusi (periodontal), kontrol gula darah mungkin lebih sulit untuk diatur, tetapi perawatan gusi yang efektif dapat membantu memperbaikinya.
10. Gigi dan gusi harus diperiksa oleh dokter gigi minimal setahun sekali; dokter gigi akan menyarankan seberapa sering kita harus mengunjungi dokter gigi atau ahli kesehatan untuk perawatan.
Itulah tips perawatan gigi bagi penyandang diabetes. Semoga membantu.(*)
Baca Juga: Penyebab Munculnya Kelebihan Lemak Perut yang Bisa Datangkan Penyakit