2. Sering minum air
Tidak hanya untuk mengecilkan pipi tembam, minum air yang banyak secara keseluruhan penting bagi kesehatan tubuh.
Supaya pipi tembem mengecil, minum air sebelum makan karena dapat membantu menurunkan berat badan dan membuat cepat kenyang. Sehingga kalori yang dimakan berkurang secara signifikan.
Baca Juga: Tak Perlu Naikkan Berat Badan, Ini Cara Alami Dapatkan Pipi Chubby
3. Olahraga kardio
Kardio juga dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan pipi tembam. Tujuan dari melakukan kardio adalah membakar kalori dan lemak yang berlebihan.
Olahraga yang bisa dilakukan, di antaranya berlari, berenang, ataupun bersepeda. Jika rutin dilakukan, olahraga-olahraga tersebut mampu mengecilkan pipi tembam dan menurunkan berat badan.
4. Kurangi konsumsi garam
Baca Juga: 6 Cara Mendapatkan Pipi Tirus Secara Alami, Tak Butuh Operasi
Dilansir dari Medical News Today, Sabtu (22/01/2022), konsumsi garam yang terlalu tinggi dalam keseharian, menyebabkan tubuh menahan air. Akibatnya terjadi pembengkakan, termasuk di wajah.
Kondisi ini, bisa membuat pipi terlihat tembam. Jika ingin mengecilkan pipi tembam, maka kurangi konsumsi garam dengan menghindari makanan-makanan tertentu, seperti daging olahan atau camilan asin.
5. Face lift
Selain mengatur pola makan dan olahraga, terdapat tindakan medis yang bisa dilakukan untuk mengecilkan pipi tembam yakni face lift.
Prosedur face lift mengecilkan pipi tembam dengan cara mengangkat kelebihan kulit dan jaringan lemak yang ada di sekitar leher serta garis rahang.
Namun perlu diketahui, risiko komplikasi face lift lebih tinggi dan membutuhkan waktu yang cukup lama untuk pemulihan.
Mengecilkan pipi tembam bisa dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari alami yaitu dengan menjalani gaya hidup sehat dan terkadang dibutuhkan juga tindakan medis.(*)
Baca Juga: Tulang Pipi Sering Terasa Nyeri Bisa Jadi Tanda Neuralgia Trigeminal, Ini yang Harus Dilakukan