GridHEALTH.id - Memang benar kita dapat menggunakan scrub, kompres dingin, dan pelembab bibir untuk merawat bibir yang perih akibat kekeringan.
Tetapi untuk mencegahnya, pernahkah terpikir bahwa makanan dapat melakukan hal ini? Ya, ternyata makanan tertentu dapat meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit termasuk kelembapan bibir, serta memperkuat kemampuan kulit untuk sembuh.
Mengonsumsi makanan yang direkomendasikan oleh ahli gizi Priya Kathpal dari prevention. com ini bisa menjadi cara yang baik untuk menjaga bibir tetap terhidrasi sehingga tidak mudah kering.
1. Salmon
Salmon adalah salah satu sumber utama asam lemak omega-3. Asam lemak omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang mencegah kekeringan. Salmon juga mengandung selenium yang menghilangkan racun dari kulit dan membuatnya awet muda.
2. Biji rami
Biji rami kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu penghalang alami kulit mempertahankan kelembapan.
Asam lemak omega-3 juga membantu memperbaiki membran sel dan dengan demikian membantu menyembuhkan bibir pecah-pecah.
3. Mentimun
Baca Juga: Begini Cara Mudah Mengatasi Bibir Pecah-pecah Tanpa Lip Balm
Baca Juga: 6 Tips Sederhana Untuk Mengatasi Rambut Pecah, Kusam dan Bercabang
Makan mentimun bisa menjadi cara terbaik untuk menjaga bibirterhidrasi. Ini juga mengandung senyawa silika yang meningkatkan elastisitas kulit.