9. Prolaps rahim.
10. Wanita mengalami trauma emosional.
Bukan dengan melakukan husband stitch, vagina seorang wanita akan kembali kencang salah satunya dengan melakukan senam kegel. Selain mudah dilakukan, senam kegel juga bisa dilakukan kapan pun dan di mana pun.
Hal pertama yang perlu dilakukan saat senam kegel adalah dengan menahan buang air kecil selama 4-5 detik. Kemudian lemaskan otot panggul bawah.
Jika sudah terbiasa, teknik tersebut bisa ditingkatkan waktunya hingga 10 detik. Lakukan senam kegel setidaknya tiga kali dalam satu hari, untuk mengencangkan otot-otot di vagina setelah persalinan.(*)
Baca Juga: Melahirkan Normal Lancar dengan Cairan Infus, Hasil Penelitinan