Berikut adalah tiga titik tekanan untuk migrain dan sakit kepala yang direkomendasikan oleh Taw, serta cara menggunakannya.
* Titik tekan ini terletak di antara pangkal ibu jari dan jari telunjuk, tepat di area otot
Tekan titik di atas selama 15-30 detik. Ulangi langkah satu sampai tiga di sisi lain.
Ini bagus untuk semua jenis sakit kepala, dan bahkan dapat membantu meredakan mual, yang merupakan efek samping umum dari migrain.
Taw mengatakan jika mengalami sakit kepala sebelah, dapat lebih fokus pada tangan yang berada di sisi yang sama dengan sakit kepala.
Misal, sakit kepala sebelah kanan, maka titik yang dipijat adalah di tangan kanan. Bisa juga fokuskan pada titik L.I.4 di kedua tangan secara merata.
Buat bentuk L dengan satu tangan
Gunakan jari telunjuk dan ibu jari dari tangan yang berlawanan untuk membuat formasi mencubit untuk menemukan alas antara ibu jari dan jari telunjuk di tangan lainnya.
Berikan tekanan kuat dengan menekan titik tersebut. Seharusnya terasa sedikit sakit.
Catatan, ibu hamil baiknya jangan memijat titik ini.