Gunakan waslap yang dingin dan basah atau isi kantong kecil dengan es dan bungkus dengan handuk atau kain lembut.
Kompres dingin mungkin memiliki efek mati rasa (baal) pada area tersebut, yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan meredakan sakit kepala.
Pertimbangkan untuk menambahkan setetes minyak esensial lavender ke waslap dingin dan bersantailah dengan aroma yang menenangkan.
Baca Juga: Diabetes dan Harapan Hidup Pendek, Mengakhiri Mitos Dengan Mengubah Gaya Hidup
4. Memberikan tekanan pijat
Mengobati sakit kepala mungkin sesederhana memberikan tekanan pada titik-titik tekanan tertentu pada tubuh.
Misalnya, untuk meredakan sakit kepala di pelipis, berikan tekanan pada pelipis dan gosok dengan gerakan memutar, banyak orang cenderung melakukan ini secara alami saat merasa stres.
Menggosok titik di antara ibu jari dan jari telunjuk dianggap dapat meredakan stres, sakit kepala, dan jenis nyeri lainnya.
Gosok tempat di dekat pangkal ibu jari selama empat hingga lima detik dan lepaskan.
Tips dan trik mengobati sakit kepala ini mungkin bisa menjadi langkah awal untuk dicoba di rumah.
Tetapi jika kita masih sering mengalami sakit kepala migrain dan pengobatan rumahan tidak membantu, baiknya bicarakan dengan dokter segera.(*)
Baca Juga: 6 Penyebab Nyeri Wajah Sebelah, Salah Satunya Trigeminal Neuralgia