GridHEALTH.id – Menjaga mata tetap sehat sangatlah penting.
Tidak hanya dengan konsumsi makanan yang dapat menjaga kesehatan mata.
Namun, ada pula beberapa kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan agar mata tetap sehat.
Untuk itu, menjaga kesehatan mata sangat perlu dilakukan.
Apalagi, bagi orang yang harus menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk mengoreksi penglihatan.
Menjaga kesehatan mata menjadi hal yang sangat penting dilakukan agar kondisinya tidak menjadi bertambah buruk.
Sebenarnya, menjaga kesehatan mata bukanlah hal yang sulit. Justru kebiasaan-kebiasaan sederhana ini dapat membantu menjaga kulitas penglihatan kita tetap prima.
Kebiasan ini baik dilakukan bukan hanya bagi pengguna kacamata saja, tapi juga bagi orang sehat untuk menurunkan risiko kebutaan, katarak, glaukoma, dan degenerasi makula terkait usia.
Lalu, apa saja kebiasaan-kebiasaan sederhana tersebut?
Baca Juga: 7 Cara Cepat Mengatasi Mata Bintitan, Bisa Dengan Kantong Teh Celup
Jenis makanan punya pengaruh besar bagi kondisi kesahatan tubuh, tak terkecuali mata.