GridHEALTH.id – Mengalami nyeri bokong tentu dapat mengganggu dan mempersulit segala aktivitas sehari-hari.
Rasa nyeri di bokong, menghalangi seseorang untuk duduk atau sekadar berjalan dengan nyaman.
Bokong terdiri dari otot glutes dan anus. Nah, otot glutes ini yang membuat seseorang duduk tanpa harus memberikan tekanan berlebih ke kaki, dilansir dari buoyhealth.com, Jumat (11/02/2022).
Sedangkan anus membantu pergerakan usus. Jika ada masalah pada salah satu komponen tersebut, nyeri bokong pun akan terjadi.
Pahami lebih lanjut penyebab nyeri bokong berikut ini.
1. Cedera
Nyeri bokong muncul saat terjadi cedera langsung pada otot glutes, misalnya jatuh atau mengalami tabrakan.
Begitu juga dengan cedera pada anus dan tulang belakang, yang rasa nyerinya dapat menyebar ke bokong.
Baca Juga: Lakukan 5 Tips Ini Untuk Meredakan Nyeri Menstruasi di Rumah
Baca Juga: 6 Penyebab Nyeri Tenggorokan Selain Covid-19, Bukan Melulu Omicron
2. Otot tegang
Otot glutes terdiri dari tiga bagian yakni maximus, medius, dan minimus. Kalau salah satu otot tersebut tegang, maka akan menyebabkan nyeri bokong.