GridHEALTH.id - Nyeri menstruasi sering membuat wanita merasa tidak nyaman.
Diketahui saat menstruasi terjadi, darah akan keluar dari organ intim sebagai siklus bulanan alami pada tubuh wanita.
Dikutip dari WebMD (4/5/2021), kondisi ini sering kali disertai dengan rasa nyeri yang membuat wanita menjadi merasa sangat sensitif.
Penyebab nyeri menstruasi sendiri memang bisa beragam.
Selama periode menstruasi, rahim wanita berkontraksi untuk membantu mengeluarkan lapisannya.
Zat mirip hormon (prostaglandin) yang terlibat dalam rasa sakit dan peradangan memicu kontraksi otot rahim.
Lantas bagaimana meredakan nyeri menstruasi yang membuat tak nyaman ini?
Melansir laman houstonmethodist.org, Dr. Mae Kathleen Borchardt, selaku OB-GYN di Houston Methodist memberikan 5 tips bagi wanita yang ingin meredakan nyeri mensruasi di rumah.
Berikut diantaranya:
Baca Juga: Menstruasi Sebentar Menurut Dokter Kandungan Belum Tentu Tidak Normal
1. Terapkan kompres hangat
"Hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot yang menyebabkan kram menstruasi."