Find Us On Social Media :

Mengatasi Perut Kembung saat Hamil, Salah Satunya Konsumsi Makanan Berserat

Cara mengatasi gas berlebih selama kehamilan

GridHEALTH.id - Mengalami perut kembung saat hamil tentu tidak nyaman.

Perut pun terasa penuh, sehingga enggan untuk konsumsi makanan atau minuman apapun.

Kondisi ini tentunya bisa membuat aktivitas menjadi terganggu.

Hormon progesteron adalah salah satu penyebab utama gas berlebih selama kehamilan.

Selama kehamilan, tubuh akan memproduksi lebih banyak progesteron untuk mendukung kehamilan.

Demikian seperti dilansir Healthline, Minggu (12/2/2021).

"Tubuh Anda mengalami banyak perubahan selama kehamilan, dan sayangnya gas adalah hasil tidak nyaman dari beberapa proses tubuh yang sangat normal," ungkap Sheryl Ross, MD, seorang Obgyn dan pakar kesehatan wanita di Pusat Kesehatan Providence Saint John, Santa Monica, California.

Kemudian, progresteron akan melemaskan otot-otot usus yang mengakibatkan otot usus bergerak lebih lambat dan membuat pencernaan Anda melambat.

Hal ini memungkinkan gas menumpuk, sehingga menyebabkan perut kembung, bersendawa, dan perut kembung.

Baca Juga: Memijat untuk Meredakan Masuk Angin dan Perut Kembung, Ini Titik yang Harus Dipijat

Begitu usia kehamilan semakin tua, peningkatan tekanan dari rahim yang sedang tumbuh di rongga perut dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan lebih banyak gas.

Beberapa makanan yang dikonsumsi dapat menyebabkan gas.