Ada banyak jenis teh herbal yang bisa dicoba untuk meredakan sakit tenggorokan dengan cepat.
Teh cengkeh dan teh hijau keduanya mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi untuk melawan infeksi sekaligus memberikan kelegaan.
Teh raspberry, chamomile, dan peppermint adalah pilihan yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Teh chamomile juga dapat berfungsi sebagai pelumas alami, jadi jika suara serak dan mengalami kesulitan berbicara, ini mungkin pilihan terbaik.
Selain itu, teh peppermint secara alami dapat membuat tenggorokan mati rasa dan mengurangi rasa sakit.
Saat memilih teh terbaik untuk sakit tenggorokan, kita perlu memeriksa kandungan kafeinnya.
“Saat pulih dari penyakit, penting untuk beristirahat. Jika bersiap-siap untuk tidur, mungkin yang terbaik adalah meminum teh rendah kafein,” saran Charlotte Smith, MD, dokter di Penn Urgent Care South Philadelphia.
Baca Juga: 4 Pengobatan Rumahan yang Ampuh untuk Atasi Radang Tenggorokan
3. Minum air madu
Madu adalah salah satu obat terbaik untuk radang tenggorokan yang membuat sakit saat menelan.
Ini karena sifat antibakteri alami madu yang memungkinkannya bertindak sebagai penyembuh luka, yang segera meredakan rasa sakit sambil bekerja untuk mengurangi peradangan.
"Madu juga dapat membunuh bakteri dan membantu melawan infeksi virus,” jelas Dr. Smith.