Pasangan yang terlibat dalam kegiatan baru bersama dan bersenang-senang bersama secara teratur dapat menikmati ikatan yang lebih dekat daripada jika mereka jatuh ke dalam kebiasaan.Hubungan yang sehat dapat menjadi sumber penghilang stres yang hebat dalam hidup.
5. Dukungan sosialBegitu juga dengan teman, berbagi aktivitas menyenangkan dengan teman adalah cara yang bagus untuk mempertahankan lingkaran pertemanan yang mendukung, menjaga ikatan tetap kuat, dan membantu semua orang dalam kelompok menjaga tingkat stres tetap rendah.
Memiliki persahabatan yang kuat dalam hidup, dan rasa kebersamaan telah dikaitkan dengan umur panjang, tingkat stres yang lebih rendah, dan kondisi kesehatan yang lebih positif.
6. Mencegah kelelahan
Baca Juga: 7 Gaya Hidup Sehat untuk Meningkatkan Kehidupan Seksual Pasangan
Baca Juga: Risiko Kematian Covid-19 Lebih Rendah Pada Wanita Dengan Tingkat Hormon Estrogen Lebih Tinggi, Studi
Melakukan aktivitas menyenangkan secara teratur untuk meningkatkan hidup, juga dapat membantu mencegah kelelahan.
Perasaan lelah dapat terjadi karena melakukan pekerjaan yang penuh tekanan dengan harapan yang tidak dapat diprediksi.
Salah satu cara menemukan kelegaan dari jenis stres pekerjaan ini adalah memberi diri sendiri hadiah kecil ketika tujuan tercapai. (*)