GridHEALTH.id - Batuk merupakan respons alami tubuh saat ada benda asing yang masuk tenggorokan atau saluran udara dan mengiritasi.
Nah, saraf stimulasi iritasi akan mengirim sinyal ke otak. Sehingga otot-otot yang ada di dada dan perut mendorong penyebab iritasi keluar.
Melansir Mayo Clinic, Senin (07/03/2022), batuk yang terjadi sesekali merupakan hal yang normal.
Namun, jika terjadinya berulang hingga berminggu-minggu, maka perlu segera diobati.
Penyebab batuk cukup beragam, mulai dari common cold, asma, hingga salah satu gejala infeksi Covid-19.
Jika batuk dirasa menganggu, atasi dengan pengobatan ala Jepang berikut ini, dilansir dari Kompas.com, (03/03/2022).
1. Shoga-yu (madu dan jahe)
Obat batuk ala Negeri Sakura yang pertama yakni campuran madu dan jahe.
Jahe terkenal dengan kandungan zat antiinflamasi dan antitusif serta gingerol, yang mampu melancarkan saluran pernapasan.
Baca Juga: Sedang Batuk Pilek, Perlukah Tetap Olahraga ? Ini Jawaban Ahli
Jika ingin membuatnya, larutkan madu ke dalam segelas teh hangat dan masukkan parutan jahe.
2. Madu dan lobak putih (Daikon)
Kalau ingin mencoba hal yang lain, madu juga bisa dicampur dengan daikon atau lobak putih.
Lobak putih diketahui kaya akan vitamin C dan memiliki kandungan enzim yang berguna melarutkan lendir di tenggorokan.
Untuk membuatnya, potong-potong kecil lobak putih dan masukkan ke air madu, lalu diamkan beberapa jam sebelum diminum.
Kalau tidak ingin mencampurnya dengan madu, lobak putih dapat dikonsumsi mentah, rebus, atau panggang.
3. Teh yuzu
Yuzu sudah tidak terdengar asing lagi, karena cukup banyak minuman kekinian yang dicampur dengan yuzu.
Yuzu sejenis dengan lemon dan mempunyai kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan.
Baca Juga: Obat Batuk Herbal Bisa Digunakan Sebagai Terapi Simtomatik Hadapi Gejala Umum Varian Omicron
Yuzu memiliki khasiat untuk melancarkan peredaran darah dan mencegah terbentuknya sel kanker.
Apabila ingin dijadikan obat batuk, yuzu bisa dimasukkan ke dalam air hangat dan minum layaknya teh.
4. Jamu shiitake
Obat batuk ala Jepang juga bisa didapatkan melalui makanan, seperti jamur shiitake.
Jenis jamur ini berkhasiat dalam meningkatkan sistem imun.
Jamur shiitake bisa dikonsumsi dalam bentuk olahan sup ataupun semur.
5. Bawang bombay
Bawang bombay biasanya di masukkan ke dalam makan untuk mempercantik dan membuat rasanya sedap. Tapi ternyata, bawang bombay juga bisa dijadikan sebagai obaf batuk.
Ini karena di dalam bawang bombay terdapat sifat antiinflamasi, vitamin C, dan flavonoids yang berperan sebagai antioksidan.
Baca Juga: Waspadai Penyebab Batuk Sakit Tak Kunjung Sembuh, Salah Satunya Infeksi