Sayangnya, nikotin menyebabkan sfingter jadi rileks sehingga asam lambung berisiko naik ke kerongkongan hingga memicu GERD.
Baca Juga: Pertanyaan Awam, Perlukah Penyandang Diabetes Khawatir Setiap Terjadi Luka?
Baca Juga: Sibuk Googling Penyakit di Internet Bisa Munculkan Hipokondria
Baca Juga: Studi: Perubahan Iklim Menurunkan Berat Badan Bayi Baru Lahir
7. Atur posisi kepala lebih tinggi saat tidur: Orang yang mengalami refluks asam di malam hari dapat mengambil manfaat dengan menaruh posisi kepala lebih tinggi. Misalnya dengan menggunakan dua bantal yang ditumpuk.
Perubahan gaya hidup di atas bisa dicoba untuk mengatasi asam lambung. Namun sebaiknya temui dokter untuk refluks asam yang berlangsung lebih dari 2 minggu. (*)