4. Karbohidrat 5,9 gram
5. Serat 0,3 gram
6. Vitamin A 17 Si
7. Vitamin C 49 mg
Kandungan nutrisi itulah yang membuat jeruk nipis mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya menjadi obat batuk.
Perasan jeruk nipis dapat membantu tubuh untuk mencoba memecahkan lendir dan mengeluarkannya dari saluran pernapasan.
Vitamin C yang ada di dalam daging jeruk nipis juga berguna untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh batuk.
Baca Juga: Bisa Dibuat Sendiri di Rumah, Ini 5 Obat Batuk Ampuh Ala Jepang
Sebagai obat batuk, perasan jeruk nipis biasanya dicampurkan dengan kecap manis. Ini bertujuan untuk menyamarkan rasa asam dari jeruk.
Namun, James Steckelberg M.D, dokter dari Mayo Medical School, menyarankan untuk menambahkan perasan jeruk nipis dengan madu.
Ramuan tersebut dapat meredakan gejala batuk yang cukup menganggu. Sejumlah penelitian juga menunjukkan kalau rasa manis yang dihasilkan madu, dapat memicu air liur untuk membuat tenggorokan lembab.
Berikut ini cara meracik jeruk nipis untuk dijadikan obat batuk.