Perasan jeruk nipis juga mengandung senyawa polifenol seperti flavonoid, yang dapat bertindak sebagai antioksidan.
4. Temulawak: Berfungsi sebagai antioksidan dan agen anti-inflamasi, serta memiliki kemampuan untuk meningaktkan respon sel T untuk pertahanan seluler dan sel B untuk membentuk antibodi.
Namun perlu diperhatikan takaran dalam membuat ramuan madu, agar efektif dalam meningkatkan sistem imun.
Misalnya dengan tidak melarutkan madu ke dalam air yang terlalu panas atau mendidih, karena dapat merusak senyawa antioksidan yang ada di dalamnya.
Selain itu, konsumsi madu dalam satu hari maksimal enam sendok teh. Namun, jika memiliki penyakit diabetes, maka perlu dikurangi.(*)
Baca Juga: Cobalah 5 Cara Ini untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Salah Satunya Makan dengan Gizi Seimbang