5. Brokoli
Sayuran hijau ini, mengandung vitamin C yang mampu menurunkan dan mengontrol asam urat yang ada dalam darah.
6. Pare
Sebanyak 100 gram daun pare diketahui mengandung 264 mg kalsium, 5 mg besi, 666 mg fosfor, 0,05 mg vitamin A, 170 mg vitamin C, dan 88 mg folasan.
Jumlah kandungan nutrisi yang dimiliki oleh pare itu, dapat membantu menurunkan kadar asam urat.(*)
Baca Juga: Asam Urat Tinggi, Coba Atasi Dengan Minum Air Rebusan Suruhan