GridHEALTH.id – Seorang anak membutuhkan asupan gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya.
Dilansir dari WebMD, Selasa (15/03/2022), setidaknya terdapat lima nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh anak.
Nutrisi yang diperlukan oleh anak di antaranya protein, kalsium, serat, antioksidan, dan zat besi.
Kalsium merupakan mineral yang diperlukan anak untuk memaksimalkan pertumbuhan tulangnya dan memaksimalkan pertumbuhan.
Begitu juga dengan protein, serat dibutuhkan agar kesehatan anak terjaga, dan antioksidan yang dapat membantu melawan penyakit.
Sementara itu, zat besi sangat diperlukan dalam perkembangan otak anak dan fungsinya.
Jika kekurangan gizi, maka kesehatan anak dan tumbuh kembangnya akan terganggu.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), inilah beberapa dampak yang terjadi jika anak kekurangan gizi.
1. Wasting (sangat kurus)
Baca Juga: 7 Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Gizi, Rambut Rontok Hingga Kulit Pucat
Wasting atau sangat kurus, merupakan dampak kurang gizi yang dapat dengan mudah terlihat secara langsung dan ditandai dengan berat badan yang rendah, tidak sesuai usianya.