GridHEALTH.id – Minum air kelapa dapat menyegarkan tubuh dan menggantikan cairan yang hilang, sehingga terhindar dari dehidrasi.
Hal ini karena di dalam air kelapa terdapat elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.
Sehingga sering kali, air kelapa menjadi minuman yang dikonsumsi setelah berolahraga atau saat sedang sakit, dilansir dari Cleveland Clinic.
Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, air kelapa ternyata juga bermanfaat untuk membuat kulit cantik.
Sebuah studi menunjukkan bahwa minum air kelapa membantu sistem antioksidan dengan menentralisir efek dari radikal bebas.
Tak hanya itu, masih banyak manfaat minum air kelapa untuk kecantikan kulit, seperti berikut ini.
Studi yang dipublikasikan di National Institutes of Health pada 2017 lalu, menemukan sifat antimikroba dalam air kelapa yang berguna untuk melawan jerawat.
Ahli Gizi Diet Terdaftar Stacey B. Schulman, MS, menjelaskan, selain sifat antimikroba air kelapa juga dapat berperan sebagai anti inflamasi dan detoksifikasi untuk mengurangi jerawat.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
“Air kelapa dapat mengurangi minyak berlebih pada kulit, yang artinya mengurangi jerawat,” ujarnya.
2. Obat infeksi kulit
Bakteri dan jamur dapat menyebabkan iritasi, serta penyakit infeksi pada kulit. Air kelapa membantu mencegah dan mengatasi infeksi kulit yang ringan.
Manfaat ini bisa didapatkan dengan cara mengoleskan air kelapa secara langsung di kulit. Nantinya, sifat antijamur dan antibakterinya, akan berusahan untuk memerangi organisme penyebab infeksi.
3. Melembabkan kulit
Dilansir dari Healthline, minum air kelapa dapat membuat kulit kering menjadi lebih lembab, karena mengandung banyak gula dan asam amino.
Menurut Diane Madfes, MD, dokter kulit bersertifikat dan asisten dermatologi di Mount Sinai School of Medicine di New York City, air kelapa juga mempunyai kandungan elektrolit yang tinggi. Sehingga saat dioleskan ke kulit, dapat terasa menenangkan.
4. Mengatasi flek hitam
Flek hitam dapat membuat warna kulit menjadi tidak rata. Sebagai sumber vitamin C, air kelapa dapat mengatasi masalah ini dengan menghilangkan radikal bebas.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Ternyata Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Air kelapa juga melancarkan aliran darah di kulit, yang membuat kulit kembali membuang racun dan lama-kelamaan kulit jadi lebih cerah.
5. Cegah penuaan dini
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, air kelapa dapat meningkatkan sistem antioksidan yang berkerja menetralisir efek radikal bebas. Minum air kelapa juga mampu mencegah penuaan.
Protein (sitokin) yang ada di air kelapa, akan mendorong pertumbuhan sel dan aktivasi sel. Begitu juga kandungan vitamin C yang ada di dalamnya, mampu melindungi dan memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga: Obat Herbal Alami Untuk Sembuhkan Sariawan, Cukup Segelas Air Kelapa
6. Mengatasi rambut kusut
Air kelapa dapat menyegarkan ujung-ujung rambut, sehingga membuat tampilan rambut jadi lebih halus, berkilau, dan halus ketika disentuh.
Rambut yang tidak kusut alias lembab dan terhidrasi, dapat lebih mudah untuk diatur.
Itulah manfaat air kelapa untuk membuat kulit dan rambut agar selalu terlihat cantik. Selamat mencoba!(*)
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Saat Pandemi Covid-19, Meningkatkan Imunitas Tubuh