Kerokan memang cukup ampuh untuk mengusir masuk angin.
Namun, tidak semua orang akan langsung pulih dengan pengobatan ini.
Agar kita dapat pulih dengan cepat dari masuk angin, ikuti beberapa tips berikut ini.
1. Tingkatkan asupan makanan bergizi
Setelah kerokan dengan bawang merah, tubuh tentu perlu waktu untuk memulihkan diri dari masuk angin.
Untuk mendukung sistem imun supaya lebih kuat, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Jangan sampai gejala masuk angin membuat kita malas makan.
Cobalah buat sup dari potongan daging ayam, rempah-rempah, dan potongan sayuran untuk meningkatkan nafsu makan.
Jangan lupa, konsumsi buah-buahan sebagai camilan.
Baca Juga: Cara Menggunakan Merica Untuk Mengobati Masuk Angin, Cukup 5 gram Untuk 500 ml
2. Perbanyak minum air
Selain makanan, tubuh juga perlu air. Air membantu organ tubuh bekerja secara normal, begitu juga dengan sistem imun.
Jadi, pastikan kita memenuhi kebutuhan cairan setiap hari.
Tidak hanya dengan air putih, kita juga bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh lewat konsumsi buah langsung atau jus.
3. Istirahat yang cukup
Langkah terakhir yang bisa membuat kerokan bawang merah lebih ampuh mengatasi masuk angin adalah cukup istirahat.
Jangan sibukkan diri kita dengan main ponsel atau menonton TV seharian penuh.(*)
Baca Juga: 5 Cara Cepat Mengatasi Gejala Masuk Angin di Rumah Tanpa Obat