Jangan khawatir tingkat keberhasilannya dalam mewujudkan keluarba berencana dengan KB alami pun cukup baik.
Kuncinya kembali pada kita bagaimana kepatuhan dan konsisten menjalankannya.
1. Menghindari Berhubungan SeksualKB secara alami yang dapat berhasil 100 persen adalah abstinence atau tidak melakukan hubungan seksual.
Baik dengan atau tanpa penetrasi. Untuk KB yang satu ini, harus sepakat antara kita dan pasangan.
2. Senggama TerputusSenggama terputus ini dilakukan dengan cara menarik penis keluar dari vagina sebelum ejakulasi saat melakukan hubungan seksual.
Secara umum metode ini dikenal dengan “keluar di luar”.
Baca Juga: Salah Dosis dan Lupa Minum Obat Bisa Munculkan TBC Resisten, Bisa Menyebabkan Tuli dan Kebutaan
Namun, berdasarkan Office on Women’s Health, risiko dari metode ini masih bisa kebobolan hamil sekitar 20% dari 100 kasus.
Hal itu disebabkan oleh cairan yang mengandung sperma tidak sengaja keluar sedikit saat pria berusaha mengeluarkan penis dari vagina sehingga sperma bisa berenang menuju rahim dan berhasil melakukan pembuahan.3. Metode Fertility AwarenessFertility awareness secara umum biasa disebut dengan natural family planning.
Metode ini dilakukan dengan cara mencatat siklus menstruasi.
Dengan begitu, dapat memperkirakan ovulasi (saat indung telur melepaskan sel-sel telur untuk dibuahi) setiap bulan karena biasanya masa subur wanita terjadi menjelang ovulasi.
Untuk menentukan pencatatan siklus menstruasi, bisa melakukan dengan tiga cara sebagai berikut.