Siklus terpendek Anda dikurangi dengan angka 18.
Hasil dari pengurangan tersebut lah yang merupakan masa subur perempuan.Setelah mengetahui masa subur, jangan lakukan hubungan seksual selama itu untuk menghindari kehamilan.
Jika tidak bisa menahan gairah seks, pakailah pengaman seperti kondom saat melakukan hubungan seksual.
4. Memberikan ASI Eksklusif Pada BayiIni adalah cara KB alami yang bisa dilakukan setelah melahirkan.
Baca Juga: Ini Porsi Ideal Sekali Makan Nasi yang Perlu Diketahui, Supaya Tidak Berdampak Buruk Bagi Tubuh
Bagi yang melahirkan bayi sebelumnya dan tidak ingin kebobolan dengan cepat alias terjadi kehamilan lagi, cukup memberi ASI eksklusif kepada bayi saat ini.
Hormon yang dibutuhkan untuk melancarkan ASI dapat mencegah pelepasan hormon ovulasi sehingga masa subur jadi tertunda.
Dengan metode ini, dapat berhubungan intim dengan pasangan tanpa takut hamil.
Namun, metode ini hanya bisa bertahan selama 6 bulan saja ya!.5. OutercourseOutercourse adalah kegiatan seksual tanpa penetrasi.
Beberapa contoh kegiatan seksual tersebut adalah berciuman, onani, masturbasi, pijatan mesra, seks toys, seks oral, dan lain-lain.
Namun, harus saling sepakat dengan pasangan dalam hal ini. Atau dapat melakukan hal ini ketika masa subur saja yang berpeluang tinggi dalam proses pembuahan.
6. Mengonsumsi Ramuan Dan Obat Tradisional
Baca Juga: Ini Porsi Ideal Sekali Makan Nasi yang Perlu Diketahui, Supaya Tidak Berdampak Buruk Bagi Tubuh
Salah satu ramuan atau obat tradisional yang diyakini berkhasiat adalah KB alami dengan kunyit.
Kandungan kurkumin yang ada di dalam kunyit memiliki efek berupa penghambatan kesuburan, fungsi sperma, dan pembuahan.
Hal itu dipublikasikan oleh jurnal Molecular Reproduction and Development.
Itulah 6 cara sukses melakukan KB alami.(*)
Baca Juga: TBC Laten Membuat Kasus Tuberkulosis Selalu Tinggi di Indonesia, 11 Kematian per Jam