GridHEALTH.id - Selain bikin tak nyaman, migrain juga bisa menghambat aktivitas.
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan migrain.
Untuk itu, perlu menghindari hal-hal yang bisa menyebabkan migrain.
Migrain yang memberat bisa disertai dengan gejala mual, muntah, dan mata yang tak tahan terhadap cahaya.
Salah satu cara mengatasi migrain adalah menghindari hal-hal yang bisa memicu timbulnya serangan atau memicu serangan datang semakin parah.
Dilansir dari WebMD, agar migrain tak menyerang hindari lah hal-hal berikut ini:
1. Melakukan hal-hal yang memicu migrain
Agar migrain tak kambuh atau tak bertambah parah, hindari hal-hal yang bisa menjadi faktor pemicu.
Faktor pemicu migrain bisa beragam, Anda harus mencermati apa yang bisa memicu migrain di kepala Anda.
Baca Juga: Healthy Move, Ini Jenis Olahraga yang Aman Bagi Penderita Migrain
Penyebab migrain bisa karena stres dari terlalu banyak pikiran, olah raga yang terlalu berat, kelelahan fisik, dan pengonsumsian obat-obatan tertentu.
Migrain sering menyerang wanita ketimbang laki-laki. Faktor penyebab utamanya adalah perubahan hormon menjelang menstruasi.