GridHEALTH.id - Tak terasa bulan suci Ramadhan 2022 sebentar lagi.
Tentu sebagai umat muslim, penting bagi kita untuk melakukan persiapan sebelum menjalankan ibadah puasa selama satu bulan full nantinya.
Sebagai contoh, jika memiliki masalah sakit kepala, tentu penting bagi kita mengetahui cara mencegah gejala tersebut terjadi.
Sebab puasa bisa jadi salah satu faktor pemicu seseorang mengalami sakit kepala atau kambuh.
Hal itu pun dijelaskan Konsultan Senior Pengobatan Perawatan Intensif di Institut Ilmu Kedokteran dan Spesialis Medis Pakistan Dr. Muhammad Haroon seperti dilansir dari thenews.com.pk (22/5/2018).
Menurutnya puasa memang bisa jadi faktor pencetus yang signifikan untuk sakit kepala.
Timbulnya sakit kepala sering terjadi pada sore atau malam hari sebelum 'buka puasa' atau setelah ' buka puasa'.
Ada banyak alasan kenapa orang yang berpuasa bisa mengalami sakit kepala, seperti mengalami hipoglikemia (penurunan gula darah), perubahan pola tidur dan stres puasa, serta berkurangnya suplai darah ke otak.
Meski demikian, tenang, sebab sakit kepala saat menjalankan ibadah puasa rupanya sangat mungkin untuk dicegah.
Baca Juga: Fakta Ilmiah Puasa Seperti Dilakukan Umat Islam Saat Ramadan
Dr Haroon menambahkan bahwa seseorang dapat mengatasi sakit kepala selama puasa dengan bantuan manajemen diet yang tepat pada saat sahur, buka puasa, dan setelah berbuka puasa.
Telah diamati bahwa pasien sakit kepala kronis lebih rentan mengalami sakit kepala parah selama puasa tetapi beberapa pasien yang mengalami sakit kepala selama puasa tidak memiliki riwayat sakit kepala atau migrain, katanya.