Kolagen bertanggung jawab atas elastisitas kulit.
Ketika kita makan gula terlalu banyak, keseimbangan protein tubuh, termasuk kolagen, bisa menurun.
"Jika kolagen menurun, kuli mudah kendor dan keriput," ucap Edinger.
2. Makanan tinggi indeks glikemiks
Makanan dengan indeks glikemik tinggi menyebabkan jerawat bagi banyak orang.
Contoh makanan dengan indeks glikemik tinggi antara lain roti putih, pasta putih dan kentang.
Makanan tinggi indeks glikemiks akan membuat produksi insulit meningkat.
Baca Juga: 6 Pengobatan Rumahan Mengatasi Kulit Gatal Selama Masa Kehamilan
Lonjakan insulin dapat memicu reaksi berantai yang terkait dengan timbulnya jerawat.
Selain itu, lonjakan insulin menyebabkan kerusakan insulin.
Pada akhirnya, hal tersebut membuat kulit terlihat kering dan lelah.
3. Garam