Garam dan bentuk natrium lainnya dapat menambah rasa pada makanan.
Namun, terlalu banyak natrium dapat merusak kulit.
Garam bisa menyerap kelembapan kulit sehingga kulit akan mengering.
Selain itu, garam juga membuat kulit menahan air sehingga menyebabkan terbentunknya kantung di bawah mata.
4. Makanan mengandung lemak jenuh
Daging merah, keju, mentega, dan minyak terhidrogenasi, semuanya mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Makanan yang tinggi lemak jenuh bisa memicu konsentrasi faktor pertumbuhan insulin yang tinggi.
“Faktor pertumbuhan insulin merangsang produksi hormon seks yang meningkatkan produksi jerawat,” kata Edinger.(*)
Baca Juga: 5 Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Kulit Kering Secara Alami
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Jenis Makanan Ini Bisa Merusak Kesehatan Kulit"