GridHEALTH.id – Memiliki momongan adalah hal yang didamba-dambakan oleh setiap pasangan, terutama yang baru menikah.
Namun, peluang hamil setiap pasangan berbeda-beda, sehingga ada yang perlu menjalani program hamil.
Nah, untuk mendukung keberhasilan program hamil, setiap pasangan harus memerhatikan beberapa hal.
Misalnya rutin melakukan pemeriksaan ke dokter dan mencatat siklus menstruasi.
Selain itu, mengatur pola makan sehari-hari pun juga perlu dilakukan saat menjalani program hamil.
Saat mengikuti program hamil, sebaiknya perbanyak konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, gandum utuh, dan ikan dengan kandungan omega-3.
Tak hanya mengonsumsi makanan-makanan tersebut, agar program hamil berhasil, ada beberapa makanan yang wajib dihindari.
Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari jika sedang menjalani program hamil.
1. Makanan lemak trans
Baca Juga: Cara Cepat Bisa Hamil Berujung Diciduk Polisi, Perawat Ngaku-ngaku Bidan
Dilansir dari FirstCry Parenting, penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan dengan lemak trans memiliki hubungan dengan menurunnya kesuburan wanita. Bahkan 2% asupan lemak trans dapat memengaruhi kesuburan hingga 75%.
Makanan dengan kandungan lemak trans tidak hanya membuat kolesterol tinggi, tapi juga menyebabkan berat badan naik dan menghambat produksi insulin. Sehingga menganggu biokimia tubuh.