2. Makanan tinggi gula atau karbohidrat
Membatasi konsumsi makanan dengan gula dan karbohidrat tinggi, merupakan salah satu cara hidup sehat. Makanan jenis ini harus dihindari, terutama jika mengalami PCOS.
Kadar gula dan karbohidrat yang tinggi dalam makanan, dapat menghilangkan beberapa nutrisi penting dalam peningkatan kesuburan.
Pada wanita yang mengalami PCOS, jenis makanan ini dapat menyebabkan sensitivitas insulin dan ketidakseimbangan hormon, yang memengaruhi kesuburan.
3. Soda
Melansir CNY Fertility, soda dan minuman bernergi memiliki efek terhadap kesuburan baik pria maupun wanita.
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap wanita dan pasangannya yang minum tujuh minuman manis per minggu, mempunyai peluang hamil yang rendah daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.
Baca Juga: Bahaya Obat Ibuprofen yang Diminum Ibu Hamil, Dapat Pengaruhi Kesuburan Anak di Masa Depan
4. Kacang polong
Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi kacang polong secara teratur, dapat menurunkan kesuburan wanita.
Pasalnya, kacang polong mengandung bahan kimia tertentu yang dapat menghalangi sperma untuk membuahi sel telur dan cenderung berfungsi sebagai alat kontrasepsi alami.
5. Daging olahan