Find Us On Social Media :

Health Move, Berolahraga Rutin Bisa Mencegah Serangan Gagal Jantung

Cegah gagal jantung: Berolahraga dan makan dengan benar agar lebih sehat.

Kita juga harus waspada terhadap tanda-tanda pembengkakan perut, retensi cairan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan nyeri dada.

Seorang pasien gagal jantung juga dapat mengalami peningkatan buang air kecil di malam hari. Ini juga dapat menyebabkan mual dan kehilangan nafsu makan.

Jika kita mengalami gagal jantung, itu juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan hati. Ini merusak ginjal dengan mengurangi aliran darah ke organ itu. Ini juga dapat menyebabkan masalah irama jantung.

Baca Juga: Pengobatan Rumahan, Masker Wajah Buatan Sendiri Cocok Untuk Pria

Baca Juga: Ini Gejala dan Penyebab Infeksi Saluran Kemih Selama Kehamilan Yang Perlu Diketahui

Kita dapat dengan mudah menurunkan risiko gagal jantung dengan melakukan perubahan gaya hidup tertentu.

Mulailah berolahraga dan makan makanan seimbang yang mengandung semua nutrisi penting. Menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan.

Kurangi asupan garam. Dan, yang paling penting dari semuanya, hindari terlalu banyak stres. Jikamenderita penyakit arteri koroner, tekanan darah tinggi, diabetes atau obesitas, segeralah berobat. Gangguan kesehatan ini dapat menyebabkan gagal jantung. (*)