Orang yang berbuka puasa dengan mengonsumsi buah kurma, dapat mencegah makan berlebihan setelah buka puasa.
6. Mengobati anemia
Kurma menjadi sumber nutrisi yang baik, termasuk untuk memenuhi kebutuhan harian terhadap zat besi.
Tubuh yang kekurangan zat besi, dapat menyebabkan anemia yang ditandai dengan kelelahan, pusing, kuku rapuh, dan sesak napas.
Nah, dengan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan asupan zat besi seperti kurma, dapat membantu meredakan gejala anemia.(*)
Baca Juga: Jangan Lupaka Susu Sebagai Nutrisi Penting Selama Bulan Puasa