Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), tubuh manusia membutuhkan air yang cukup untuk berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Wanita perlu minum 2,2 liter (9 gelas), dan pria membutuhkan 3 liter (13 gelas) air setiap hari.
Kebutuhan cairan seseorang dapat meningkat ketika banyak berkeringat, berolahraga, atau kehilangan cairan karena sakit atau suhu panas.
Minum infused water mentimun diperhitungkan dalam asupan air harian seseorang, dan mentimun menambah rasa ekstra untuk menghibur selera.
2. Memabantu menurunkan berat badan
Infused water ternyata memiliki hampir nol kalori.
Hal ini memungkinkan seseorang untuk menikmati minuman rasa tanpa menambahkan kalori kosong.
Baca Juga: 5 Infused Water Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Segar dan Kaya Antioksidan
Menjadi terhidrasi dengan baik dengan minum infused water mentimun juga dapat membantu seseorang merasa kenyang, menyelamatkan mereka dari ngemil yang tidak perlu.
3. Memberi asupan antioksidan
Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan semua jenis penyakit, termasuk kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Sementara itu, antioksidan membantu mencegah dan menunda kerusakan sel akibat stres oksidatif.