GridHEALTH.id – Selama puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dari pagi hingga waktu berbuka di sore hari.
Akibatnya, tubuh pun mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi, yang bisa menyebabkan kelembapan kulit menurun.
Melansir Healthline, saat dehidrasi kulit akan menjadi kering, gatal, dan membuatnya juga terlihat kusam.
Warna kulit secara keseluruhan mungkin akan nampak tidak rata dan garis-garis halus pun jadi lebih terlihat jelas.
Belum lagi, kulit yang kering juga akan terasa gatal dan terkadang pecah-pecah, sehingga menganggu penampilan.
Berikut lima cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kulit kering selama berpuasa. Yuk, dicoba!
1. Penuhi kebutuhan air
Dilansir dari Sonora.ID, air sangat dibutuhkan oleh tubuh, termasuk untuk menjaga kesehatan kulit agar tidak kering.
Dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS Abdi Waluyo, Arini, mengatakan kalau selama berpuasa, kebutuhan air harus tercukupi untuk menghidrasi tubuh.
Baca Juga: Cara Mencegah Dehidrasi Selama Puasa, Bisa Konsumsi 8 Makanan Ini
Disarankan untuk minum air putih setelah berbuka hingga waktu akhir sahur, demi mentsabilkan kadar cairan tubuh.
2. Makan buah-buahan