GridHEALTH.id - Sikat gigi diperbolehkan selama bulan puasa Ramadan. Nabi besar Muhammad SAW mengatakan, kebersihan adalah bagian dari iman.
Jadi adalah penting bahwa kebersihan gigi diperhatikan sebagai salah satu bagian menjaga keimanan.
Kita dapat menggunakan pasta gigi jenis apapun, berfluoride, siwak, atau apa saja, tetapi pastikan tidak menelannya bila di masa waktu berpuasa.Di bawah ini adalah beberapa tips dan saran yang harus diterapkan oleh seseorang yang menjalankan puasa, yang diberikan oleh Dr. Tamer Mohsin Abusalah, Dokter Umum - Direktur Gigi & Medis Klinik Pergigian Burjeel di Dubai;
1. Berapa kali seseorang harus menyikat gigi selama Ramadan?American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi.
Saat kita menyikat gigi, kita membantu menghilangkan makanan dan plak, lapisan putih lengket yang terbentuk pada gigi dan mengandung bakteri.
Setelah kita makan makanan atau kudapan yang mengandung gula, bakteri dalam plak menghasilkan asam yang menyerang email gigi.
Serangan berulang dapat merusak email gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Plak yang tidak dibersihkan juga dapat mengeras menjadi karang gigi, sehingga sulit untuk menjaga kebersihan gigi.
Baca Juga: Gigi Ngilu, Kenapa Bisa Bikin Meradang dan Pusing, Ini Dia Alasannya
Baca Juga: 5 Panduan Pola Makan Sehat Untuk Warga Lansia Penyandang Diabetes
2. Haruskah orang menjalani pemeriksaan gigi setelah Ramadan berakhir?
Pemeriksaan gigi rutin dianjurkan setiap 6 bulan terlepas dari bulan Ramadan atau tidak.3. Apakah ada saran khusus mengenai kebersihan gigi untuk anak-anak yang berpuasa di bulan Ramadan?
Saran bagi anak yang berpuasa adalah memberikan waktu yang cukup untuk prosedur menyikat gigi dengan tekstur sikat sedang.4. Pasta gigi seperti apa yang sebaiknya digunakan selama Ramadan?
Orang yang berpuasa diperbolehkan menggunakan pasta gigi berfluoride saat berpuasa, selama dia berhati-hati untuk tidak menelan apa pun. Bisa juga dengan menggunakan siwak.5. Apakah ada makanan yang menyebabkan masalah gigi selama Ramadan?
Ada banyak bukti bahwa konsumsi gula yang sering dikaitkan dengan karies gigi (kerusakan gigi). Saran diet harus ditujukan untuk membatasi frekuensi asupan gula/karbohidrat.6. Apakah ada alat kedokteran gigi tertentu yang harus digunakan orang selama Ramadan?
Baca Juga: Ajakan Setop Membaca Berita Tentang Covid-19 Bisa Membahayakan Publik
Baca Juga: Jangan Menggunakan Sabun Biasa Untuk Membersihkan Area Kewanitaan, Ini Alasannya
Tidak ada alat kedokteran gigi secara khusus, tetapi jangan lupa untuk menjaga kebersihan mulut dalam kondisi baik bahkan selama puasa.