Setiap makan besar, selalu dengan menu gizi seimbang.
Tentu perlu juga mengajaknya untuk rutin olahraga dan tidur cukup.
Untuk diketahui, salah satu cara sehat yang paling mudah dilakukan adalah dari kebiasan minum.
Nah, masyarakat Indonesia mempunyai kebiasan minum teh.
Kebiasan itu tentu baik sekali.
Ketahuilah, Flavonoid merupakan senyawa alami yang dapat ditemukan di dalam sayur, buah, dan paling tinggi kandungannya ada di teh.
Menurut Pembina Yayasan Jantung Indonesia Prof. Dr. dr. Dede Kusmana, Sp.JP (K), yang juga merupakan guru besar Ilmu Kardiologi Universitas Indonesia, “Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi flavonoid alami yang terdapat di dalam teh dapat membantu menjaga kadar kolesterol. Proses penyajiannya pun harus dilakukan dengan tepat, yaitu rutin minum teh yang mengandung flavonoid sebanyak 600cc per hari tanpa gula atau sama dengan tiga cangkir teh sehari untuk membantu menurunkan kolesterol.”
Baca Juga: Penyintas Covid-19 Berisiko Tinggi Alami Pembekuan Darah di Kaki, Studi
Nah, saat ini untuk mengedukasi masyarakat secara lebih luas, SariWangi bekerja sama dengan Yayasan Jantung Indonesia (YJI) untuk meluncurkan program Heart at Home.
Rangkaian program bersama YJI bertujuan untuk menjaga kadar kolesterol dengan gaya hidup yang baik, salah satunya dengan minum teh.
Selain itu, SariWangi juga berkolaborasi dengan Alodokter dalam penyebaran edukasi tentang kebaikan senyawa flavonoid dalam kandungan SariWangi 100% Teh Asli yang dapat membantu jaga kadar kolesterol.
Pada kesempatan berbeda, dr. Vito Damay, SpJP(K), MKes, AIFO-K, FIHA, FICA, FAsCC dan juga artis Donita Nugroho, mendiskusikan bulan puasa menjadi momen untuk membangun kebiasaan diri menjalankan pola hidup yang sehat.