Kurang tidur karena begadang, dapat membuat tanda-tanda penuaan semakin terlihat jelas dan fungsi penghalang kulit buruk. Ini dibuktikan dalam sebuah studi yang dipublikasikan di Clinical and Experimental Dermatology pada Januari 2015 lalu.
3. Minum dengan sedotan
Ternyata kebiasaan sederhana seperti minum dengan sedotan, dapat membuat kulit wajah menua lebih cepat.
Ini karena saat menyeruput minuman dengan sedotan, otot-otot di sekitar bibir akan aktif. Otot-otot di area tersebut yang aktif, memungkinkan terbentuknya lipatan di kulit.
4. Jarang makan buah dan sayur
Melansir Kompas.com, melewatkan makan buah dan sayur dapat membuat kulit wajah terlihat tua. Ini karena tubuh kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkannya.
American Academy of Dermatology (AAD) menyebutkan, beberapa penelitian menunjukkan kalau mengonsumsi buah dan sayuran mampu menangkal penyakit dan mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini.
Baca Juga: Snail Filtrate, Lendir Siput Bermanfaat Untuk Kulit Cegah Penuaan Dini
Kandungan nutrisi dalam buah dan sayur seperti antioksidan dan vitamin, efektif menjaga sel-sel yang ada di kulit tetap sehat.
5. Konsumsi gula berlebihan
Makanan manis memang disukai oleh banyak orang. Tapi, selain berisiko menyebabkan penyakit, gula berlebih juga bisa memicu penauan dini.
Diketahui kadar gula darah yang tinggi akibat makanan manis, dapat memicu terjadinya peradangan dan munculnya jerawat.