GridHEALTH.id – Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan gangguan kesehatan yang terjadi pada sistem kemih, seperti ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra.
Sebagian bear infeksi melibatkan saluran kemih bagian bawah, yakni kandung kemih dan uretra.
Melansir Mayo Clinic, Kamis (14/04/2022), infeksi saluran kemih lebih umum dialami oleh seorang wanita daripada pria.
ISK membuat orang yang mengalaminya merasa sensasi terbakar saat buang air kecil, hanya mengeluarkan sedikit urin saat di kamar mandi, dan tercium bau yang menyengat.
Pada wanita, ISK juga akan menyebabkan nyeri di pinggul, terutama pada bagian tengah dan sekitar tulang kemaluan.
Dokter biasanya akan meresepkan antibiotik untuk menghilangkan bakteri, seperti Escherichia coli (E.coli), yang menyebabkan infeksi saluran kemih. Namun selain menggunakan obat, ISK juga bisa diatasi dengan gaya hidup yang sehat.
Dilansir dari National Association for Continence, berikut cara mengobati infeksi saluran kemih tanpa minum obat.
1. Minum air putih yang banyak
Minum banyak air dan mengosongkannya saat diperlukan, akan membantu menghilangkan bakteri jahat dari saluran kemih.
Baca Juga: Infeksi Saluran Kemih (ISK) Bisa Makin Parah Jika Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
Meskipun saat buang air kecil muncul sensasi seperti terbakar, tapi jangan ragu untuk minum 8 gelas per hari untuk mengatasi ISK.
Selain minum air putih, bisa juga penuhi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti semangka, jeruk, ataupun selada.