2. Minum jus cranberi alami
Walaupun penelitiannya masih sedikit, tapi cranberi terbukti ampuh mengatasi infeksi saluran kemih. Buah ini dapat membuat bakteri sulit untuk menempel di dinding saluran kemih.
Cobalah untuk minum beberapa gelas jus cranberi alami, jangan ditambahkan dengan pemanis apapun. Sebab gula yang dimasukkan ke dalam jus hanya akan membuat ISK semakin parah.
3. Jangan menahan buang air kecil
Jika merasa ingin buang air kecil, maka segera pergi ke kamar mandi, meskipun sedang sangat sibuk. Menahan buang air kecil hanya akan membuat bakteri yang ada di saluran kemih semakin banyak.
Buang air kecil juga setelah berhubungan intim untuk menghilangkan bakteri berbahaya dan mencegah penyebarannya.
4. Konsumsi probiotik
Baca Juga: 5 Buah Untuk Obati Infeksi Saluran Kemih, Cegah Kekambuhan dan Penularan Penyakit
Selain jus cranberry, mengonsumsi probiotik juga bisa membuat bakteri jahat tidak menempel di sel-sel kemih dan menurunkan pH urin, sehingga membuatnya tidak baik bagi bakteri berbahaya.
5. Makan bawang putih
Bawang putih memang mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk mengobati ISK.
Sebuah studi yang dipublikasikan pada 2015 lalu menunjukkan, bahwa bawang putih efektif mengurangi bakteri penyebab infeksi saluran kemih.