GridHEALTH.id - Mengalami sariawan saat menjalankan ibadah puasa tentu sangat tidak nyaman.
Bagaimana tidak, rasa sakit yang ditimbulkan akibat sariawan sering membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu.
Dikutip dari laman Better Health Channel, sariawan sendiri adalah kondisi dimana hilangnya atau erosi bagian jaringan halus yang melapisi bagian dalam mulut (selaput lendir).
Ada banyak hal yang menjadi penyebab sariawan. Namun penyebab paling umum adalah cedera (seperti menggigit bagian dalam pipi secara tidak sengaja).
Penyebab lainnya termasuk ulserasi aphthous, obat-obatan tertentu, ruam kulit di mulut, infeksi virus, bakteri dan jamur, bahan kimia dan beberapa kondisi medis.
Lebih lanjut, sariawan juga ternyata bisa disebabkan oleh asupan makanan dan minuman yang tidak terjaga.
Terkait hal ini tentunya perlu kita antisipasi saat menjalankan ibadah puasa.
Salah satunya dengan menghindari konsumsi makanan dan minuman penyebab sariawan saat sahur.
Dilansir dari laman dentistryofwestbend.com (15/9/2021), hindari konsumsi 9 makanan dan minuman ini saat sahur karena bisa menyebabkan dan memperparah sariawan yang dialami.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sariawan yang Terjadi pada Bayi, Cukup Lakukan Ini
1. Buah jeruk
Meskipun kaya akan vitamin C dan dapat memberikan dukungan pada sistem kekebalan tubuh, buah jeruk mengandung jenis asam lain.