- Menghindari makanan yang mengiritasi mulut, termasuk makanan asam, panas atau pedas.
- Menghindari iritasi akibat mengunyah permen karet.
- Rutin menyikat gigi dengan sikat berbulu lembut setelah makan dan flossing setiap hari.
Ini akan menjaga mulut bebas dari makanan yang mungkin bisa memicu sakit.
- Hindari produk kebersihan mulut yang mengandung sodium lauryl sulfate.
Sementara itu jika kita terlanjur mengalami sariawan, jangan dulu khawatir.
Rasa sakit akibat sariawan umumnya berkurang dalam beberapa hari dan luka biasanya sembuh tanpa pengobatan dalam waktu sekitar satu atau dua minggu.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Penyebab Sariawan di Mulut, Salah Satunya Cokelat
Luka yang besar, nyeri, atau tidak sembuh sebelum yang baru muncul dapat diobati dengan obat kumur antibakteri yang diresepkan dokter, salep kortikosteroid, atau larutan resep atau nonresep untuk mengurangi rasa sakit dan iritasi.
Kita harus menghubungi dokter atau dokter gigi jika memiliki:
- Luka yang luar biasa besar.
- Luka yang menyebar.
- Luka yang berlangsung tiga minggu atau lebih.
- Nyeri yang tidak tertahankan meskipun menghindari makanan pemicu dan minum obat pereda nyeri yang dijual bebas.
- Kesulitan minum cukup cairan.
- Demam tinggi dengan munculnya sariawan.(*)
Baca Juga: Mencegah Sariawan Saat Puasa, Semua Orang Bisa Melakukannya, Mudah