5. Konsumsi suplemen
Dilansir dari Kompas.com (25/04/2020), agar puasa lansia lancar pada 10 hari terakhir Ramadan, jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen.
Suplemen vitamin atau mineral seperti kalsium, vitamin D, magnesium, dan vitamin B-12, dapat melengkapi kebutuhan nutrisi yang masih kurang ketika makan sahur atau berbuka.
Namun, sebelumnya lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter, karena beberapa suplemen bisa menganggu pengobatan yang sedang dijalankan.
Itulah lima tips yang bisa dilakukan para lansia agar ibadah puasa di 10 hari terakhir Ramadan dapat berjalan dengan lancar.(*)
Baca Juga: Menu Buka Puasa yang Disarankan Saat Mual dan Kembung Datang