Berikut diantaranya:
- Jeroan
- Kaldu daging
- Sosis, burger, smoked beef, kornet, dan daging olahan lainnya
- Bebek dan burung
- Ikan sarden, makarel
- Makanan laut seperti udang, cumi, kerang
- Minuman beralkohol
Selain tidak boleh makan emping melinjo, penderita asam urat sebaiknya juga menghindari beberapa makanan tinggi purin di atas.
Imbangi diet rendah purin di atas dengan kebiasaan banyak minum air putih dan cairan.
Dengan hidrasi yang cukup, tubuh bisa mengeluarkan asam urat lewat urine.(*)
Baca Juga: Sering Telat Makan, Penyebab Asam Urat yang Jarang Diketahui